Kusin-Vitamin
Så här i förkylningstider kan det vara läga att ladda upp med lite extra antioxidanter och vitaminer. Jag gjorde denna nyttiga smoothie igår när jag kände att jag behövde lite extra energi.
1 dl Frysta blåbär
1 dl frysta tranbär
2 skalade kiwifrukter
2 dl naturell yoghurt el fil
Detta mixas sedan. Kan upplevas som lite väl surt för många så därför kan man tillsätta en msk honung (mycket bättre sötningsmedel än socker) detta är en riktig vitaminbomb då både blåbär och tranbär är proppade med antioxidanter.Kiwifrukten är väldigt rik på c-vitamin.
Kommentarer
Postat av: Emily
Jag tycker du bloggar för sällan :P
Trackback
